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klassisches Hatha-YOGA

Einheit für Körper, Geist und Seele

Herzlich Willkommen!             -Namaste-

Über Dein Interesse an meiner Homepage und YOGA freue ich mich sehr!

Wie geht es Dir?

Hast Du für alles zu wenig Zeit? Fehlt es Dir an Gelassenheit und Lebenslust? Willst Du einen Ausgleich zu Deinem fordernden Alltag? Bist Du  in Konfliktsituationen, z. B. im Beruf, gefangen? Hat Dein bisheriges Leben bereits unangenehme (körperliche?) Spuren hinterlassen? Bist Du auf der Suche nach dem Sinn Deines Lebens? Brauchst Du Antworten? Hast Du spirituelle Erfahrungen, die Du vertiefen oder geklärt haben möchtest?

In solchen Situationen hilft dir als Betroffene/r oft ein Blick nach Innen.  Besinne Dich auf die in Dir wohnende Kraft und Weisheit. Nimm Dich selbst ernst. Beachte und achte Deinen eigenen Körper, Deine Gedanken und Gefühle, um für Dich selbst und andere noch mehr Gespür zu bekommen.

 YOGA als Entwicklungsweg

YOGA kann Dir den Zugang zu Deinen ureigenen Energiequellen erschließen. Lasse Dir von der Außenwelt nicht mehr so viel Kraft rauben! Werde Dir Deiner selbst bewußt! YOGA ist viel mehr als nur gymnastische Übungen oder Entspannung. YOGA ist vor allem ein geistiger, spiritueller Weg.

Übe in entspannter Atmosphäre! Dies ist meine Oase, mein Rückzugsraum und hier könnte der Ort sein, an dem Du YOGA erfärst oder Erlerntes vertiefst.

YOGAtechniken kannst Du Dir ganz gezielt angeignen. Du versetzen so Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist in einen wunderbaren Ruhezustand und kannst dadurch neue Kraft und Energie schöpfen.

YOGA hilft Dir, dich auf einen Punkt, auf ein Ziel, ein Objekt hin auszurichten, und zwar in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht.

Auf meinen Seiten findest Du Informationen und Tipps zu Themen wie Entspannung, Stressbewältigung und Meditation in Verbindung mit YOGA, sowie philosophische Hindergründe für YOGA. Asana (typische Yoga-Körperhaltungen bzw. Übungen) bilden die Grundlage des Yogaunterrichts. Schau  doch einfach mal rein!