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YOGA-Coaching

und YOGA in einer von Ihnen gewählten Kleingruppen

 

 

 

"Es gibt unzählige Richtungen des Lebens, aber nur einen Weg, DEINEN!"

Im Yoga kennt man zahlreiche Methoden, die zur Einheit für Körper, Geist und Seele führen. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der als Hilfestellung bei Probleme des Alltags dienen kann und Lösungsmöglichkeiten anbieten kann. Denkstrukturen, die auf körperlicher Ebene auf der Yogamatte gelernt werden, lassen sich auch auf geistige Haltungen dem eigenen täglichen Leben gegenüber übertragen.

Ich arbeite nach dem vinyasa-krama-Prinzip, d.h. es erfolgt ein schrittweiser Übungsaufbau mit dynamischen Bewegungsfolgen, die im individuellen Atemrhythmus geübt werden.


Mein Angebot für Yogaunterricht in meinen Räumen: Folgende Möglichkeiten!

 

YOGA-Coaching:

Einzelunterricht

Genieße Deine Zeit für Dich in meinem Yogaraum und übe unter meiner Anleitung:

60 Minuten: 33,-- € / 90 Minuten: 55,-- €

5 er Block x 60 Min.: 120,-- / 5 x 90 Min.: 200,-- €

 

Jeder Mensch hat sein eigenes Wesen, seine Bedürfnisse und seine besonderen Lebensumstände. Einzelunterricht bietet neben dem persönlichen Gespräch eine individuelle Begleitung auf dem Yogaweg, um den eigenen Entwicklungsprozess zu unterstützen. Wenn Du möchtest, erarbeiten wir  gemeinsam ein passendes Übungsprogramm, das Du zu Hause täglich praktizieren kannst.

 

Für alle, die ein besonderes Geschenk suchen: Es gibt auch Geschenkgutscheine für eine Einzelstunde!

 

 

Yoga für private Kleingruppen:

Sie sind eine Gruppe von FreundInnen, VereinskameradInnen oder NachbarInnen? Dann kommen Sie gemeinsam!

Die angegebenen Preise gelten pro Teilnehmer und pro Kurseinheit (in Minuten) und sind einzeln und flexibel buchbar, je nach Absprache mit mir.

   2 Teilnehmer: 60 Minuten: 25,-- € / 90 Minuten: 38,-- €

3-4 Teilnehmer: 60 Minuten: 14,-- € / 90 Minuten: 19,-- €

5-7 Teilnehmer: 60 Minuten:   8,-- € / 90 Minuten: 12,-- €

Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, warme Socken und aus hygienischen Gründen evtl. ein Handtuch und eine Decke mit. Yogamatten und Meditationskissen sind im Raum bereits vorhanden.


Kinderyoga

 

Auf Anfrage biete ich Kinderyoga ab dem Grundschulalter an. Die typischen Yogahaltungen (asana) werden in Geschichten bzw. in ein Hintergrundmotiv eingebaut. Je nach Thema gibt es dazu Phantasiereisen, kreative Spiele, Mandalas oder Lieder.

Das oben genannte Preiskonzept für Einzelunterricht und den Unterricht in einer von Ihnen gewählten Kleingruppe gelten auch im Kinderyoga.

Laufende Schnupperkurse für Kinderyoga von mir gibt es auch an der Grundschule in Altdorf. Aktuelle Informationen hierüber erhalten Sie bei Email: foerderverein-grundschule-altdorf@web.de
oder im Ferienprogramm der Stadt Altdorf.

Jugendliche (ab der 5. Klasse) sind ebenso im Einzelunterricht oder in einer homogenen kleinen Gruppe in meinem Yogaunterricht herzlich willkommen.
Auch die Termine hierfür sind einzeln und flexibel buchbar.


Ihre eigene Yogagruppe

Sie suchen für Ihre Gruppe von Kunden oder Ihre Mitarbeiter eine Yogalehrerin? Einen geeigneten Raum gibt es in Ihrem Unternehmen, dann  nehmen Sie mit mir Kontakt auf und ich komme zu Ihnen. Honorarvereinbarung erfolgt individuell.

 

 

 

 

 

 


Kontakt

Eine Terminvereinbarung mit mir ist jederzeit möglich unter

Tel. 09187 / 804980

oder

E-Mail an: www.Sonja.Boenke@web.de

 

 

 

 

 

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